哪些症状是结肠癌的早期预警,如何及时发现?知识星球 | 专注知识分享,发现更多可能

科技和科学阅读:59111时间:2025-05-25 01:23

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小俊

推荐于:2025-05-24

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黄焖鸡米饭是一道传统的中国菜肴,下面是黄焖鸡米饭的做法: 材料: - 鸡腿肉(或整鸡):约500克 - 米饭:2杯 - 干贝:适量 - 姜蒜:适量 - 料酒:适量 - 生抽:适量 - 老抽:适量 - 酱油:适量 - 白糖:适量 - 盐:适量 - 胡椒粉:适量 - 鸡精:适量 - 葱段:适量 - 食用油:适量 - 水:适量 步骤: 1. 将鸡腿肉洗净切块,用盐、料酒和姜蒜腌制15分钟。 2. 热锅加油,焯水煮鸡肉块,至外表变白色。 3. 另起一个锅,倒入适量的油,放入葱段、姜蒜炒香。 4. 加入鸡肉块翻炒,加入适量的生抽、老抽、酱油、白糖、胡椒粉、鸡精炒匀。可以根据个人口味适量调整调料。 5. 加入适量的水,放入干贝,盖上锅盖小火炖煮30分钟至鸡肉熟烂入味。 6. 在另一个锅中煮熟米饭。 7. 把炖好的鸡肉块倒入煮好的米饭上,摊成一层。 8. 大火蒸10-15分钟,让米饭吸收鸡肉的香味。 9. 热气腾腾的黄焖鸡米饭就做好了。 10. 可以根据个人口味加入青菜或者蔬菜作为配菜。 温馨提示: 1. 在炖煮过程中适量加入水,保证鸡肉炖煮时不会糊底。 2. 可以根据个人喜好调整调料的用量和种类。 3. 可以根据自己的口味配上辣椒、蒜蓉等调料增加风味。 4. 可以根据个人喜好加入蔬菜作为配菜,增加口感和营养价值。

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